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生活型態才是王道：壯陽補充品只是輔助！養成規律運動的習慣、保持充足的睡眠、學習有效紓解壓力，搭配營養均衡的飲食，才能從根本上改善性功能，重拾自信與活力。
醫師表示，每種壯陽藥物都可能有不同的副作用和禁忌症，因此使用前應詳細諮詢醫生；圖為情境照。（圖取自freepik）
要知道，不吃醃肉紅肉不吸菸，仍會增大腸癌風險！許多人都忽略「這杯」是腸癌元凶
值得注意的是，很多男性以為吃了威而剛可以變得更持久，但如果你是勃起功能正常的人而且也不屬於早洩定義範圍內的人，吃威而剛並無法增加性能力。
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避免過量鈣質： 壯陽產品 過量的鈣質可能會干擾鋅的吸收。 因此，在服用鋅補充劑或食用富含鋅的食物時，應避免同時攝取大量的鈣質。
含有大蒜素，能增加一氧化氮的產生，改善勃起功能。大蒜還具有抗氧化和抗炎作用，有助於維護性器官健康。
紅景天能補充人體的腎上腺儲備，使身體從壓力和疲勞中恢復過來。它還能提高人的睡眠質量，並保持充足的荷爾蒙水平。這能增強男性的性慾，喚起男性健康的性衝動。
維生素 B 群有助於促進能量代謝，提振精神，改善疲勞感。 充足的體力和良
避免過多精製糖和加工食品： 這些食物可能會導致血糖波動，影響體力，甚至導致性慾低下。
有早洩情況者，建議選用tadalafil，因藥效時間長，可運用此特性在第一次射精後，短時間內再給予性刺激，一般來說第二次性交就比較不敏感，時間也就可以延長。
適合對象：容易疲勞、體力不佳、需提振男性活力與調節賀爾蒙平衡的成年男性